Pousse des ongles : comment accélérer ce phénomène ?
Les ongles sont une partie importante de notre corps, non seulement pour leur fonctionnalité mais aussi pour leur esthétique. Cependant, la croissance des ongles peut être un processus lent et frustrant. Heureusement, il existe plusieurs moyens naturels d’accélérer la pousse des ongles.
1. Une alimentation saine
Une alimentation équilibrée est essentielle pour favoriser la croissance des ongles. Les aliments riches en protéines comme les viandes maigres, le poisson et les légumineuses aident à renforcer les ongles et à stimuler leur croissance. Les fruits et légumes frais fournissent également des vitamines et minéraux importants tels que la vitamine A, C, E ainsi que du fer qui contribuent à une bonne santé globale de l’ongle.
2. L’hydratation
L’eau est essentielle pour maintenir l’hydratation de tout le corps y compris les ongles. Boire suffisamment d’eau chaque jour aide à prévenir la déshydratation qui peut rendre vos ongles cassants et fragiles.
3. Massages réguliers
Masser régulièrement vos cuticules avec une huile nourrissante comme l’huile d’amande ou l’huile de coco peut aider à stimuler la circulation sanguine dans cette zone ce qui favorise une meilleure nutrition aux cellules responsables de la formation de l’ongle.
4.L’utilisation d’un durcisseur d’ongles
Un durcisseur d’ongles contenant du formaldéhyde ou du méthylèneglycol permettra non seulement aux couches de l’ongle de se renforcer mais également d’accélérer la croissance des ongles. Cependant, il est important de ne pas en abuser car une utilisation excessive peut rendre les ongles plus fragiles.
5. L’utilisation d’un vernis à base de kératine
Les vernis à base de kératine sont conçus pour aider à renforcer et protéger les ongles tout en stimulant leur croissance. Ils contiennent souvent des ingrédients tels que la biotine qui favorise la production de cellules responsables du développement des ongles.
6. Éviter le stress sur les ongles
Le stress physique ou chimique sur vos ongles peut ralentir leur croissance et même causer des dommages permanents. Il est donc important d’éviter toute activité qui pourrait endommager vos ongles comme le fait de mordre ses cuticules, utiliser régulièrement un coupe-ongles ou encore porter constamment du vernis à ongle sans prendre suffisamment soin entre chaque pose.
7.La prise quotidienne d’un complément alimentaire
La prise quotidienne d’un complément alimentaire spécialement formulé pour améliorer la santé globale des cheveux, peau et surtout des ongles peut être bénéfique pour accélérer leur pousse . Les suppléments contenant notamment du zinc ,de la vitamine B12 ainsi que du fer peuvent contribuer au maintien normal et sain des phanères (cheveux, poils, cils et bien sûr les Ongles).
8.Le repos
Enfin, il est essentiel que vous preniez soin non seulement de votre corps mais aussi celui-ci repose suffisamment afin qu’il puisse fonctionner de manière optimale. Le sommeil est donc un élément clé pour favoriser la croissance des ongles.
En conclusion, il existe plusieurs moyens naturels d’accélérer la pousse des ongles. Une alimentation saine et équilibrée, une hydratation suffisante, les massages réguliers ainsi que l’utilisation de produits spécifiques tels que le durcisseur d’ongles ou encore les vernis à base de kératine peuvent aider à stimuler leur croissance. Il est également important d’éviter tout stress sur vos ongles et prendre soin de votre corps en général afin qu’il puisse fonctionner au mieux. Enfin, si vous avez des préoccupations concernant la santé de vos ongles ou si vous constatez une détérioration importante , n’hésitez pas à consulter un dermatologue qui saura vous conseiller sur les meilleurs traitements adaptés à votre situation particulière .
Henri
Henri de hsmaicuracao.orgHenri est le responsable editorial et technique de hsmaicuracao.org. Fort d'un background technique et journalistique, Henri vous propose des nouvelles fraîches et généralistes sur les sujets du quotidien.
